Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 155.64g | Carbs: 177.08g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редька, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|