Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 53.13g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника со Сливками, Barinoff Сироп Карамель, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Barinoff Сироп Карамель, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе, BeFit Суп с Фасолью и Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Snacks/Other: Золотой Колос Молочная Карамель, Сахар, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|