Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 62.53g | Carbs: 144.90g.
Breakfast: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Семга Слабосоленая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Овсяные Блинчики. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ленивые Голубцы, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Фасолью. Dinner: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Овсяноблин с Сыром, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Смесь Мексиканская, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой. Snacks/Other: Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Сырники Домашние, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakolomir's Weight History
|