Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 81.09g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Бутеры с маслом и сыром, Сладовянка Коровка Александровская , Кофе латте. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Мистраль Киноа Вареная, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Акконд Отломи с Арахисовой Начинкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|