|
Доброе утро, страна! Сегодня сочельник, перед Крещением. В ночь поедем в монастырь за святой водой. На завтрак пирог Зебра, колбаса, кофе с молоком. 1328 ккл Всем добра!
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 89.78g | Prot: 37.10g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Яшкино Зебра. Lunch: Сушки, Укроп, Майонез, Кухня на Районе Щи с Говядиной. more...
|
|
 Comments
сколько ккал у вас в день ?
17 Jan 23 by member: Настя Ролановна
|
Настя Ролановна, стараюсь не больше1800кл я на ИГ обед будет последний прием пищи.
Вам всего доброго!)))
17 Jan 23 by member: Инна lazareva
|
У меня просто на весь день около 1300 ккал, думала вы один раз в сутки едите 🙈
18 Jan 23 by member: Настя Ролановна
|
Скажите,пожалуйста,помогает ли вам ИГ?Соблюдаете режим 16/8?Полностью ли отказались от сладкого/мучного?)
18 Jan 23 by member: julianikzak
|
julianikzak, здравствуйте. Вот как раз ИГ позволяет есть все, что хочешь и держаться в определенных весах. Интервал от 14 до 19 часов, как получится. Ем все, но стараюсь не превышать 1800 кл
18 Jan 23 by member: Инна lazareva
|
18 Jan 23 by member: julianikzak
|
Павел, да пожалуйста, Павлуша)))
5 яиц взбиваем с 2 ст сахарного песку, добавлям 200 гр сливочного масла, взбиваем, ст сметаны, снова взбиваем. В блюдо просеиваем 2 ст муки, вводим жидкую часть, перемешиваем, добавляем соду, гашонную уксусом. Еще раз аккуратно перемешиваем. Делим на две равные части тесто. В одну часть вводим 2 ст л какао, в другую 2 ст л муки. Перемешиваем. В форму поочередно по ст л
19 Jan 23 by member: Инна lazareva
|
Вводим тесто и в духовку на 50 мин t 200. Но мне этого времени не хватило, я еще держала15 мин.
19 Jan 23 by member: Инна lazareva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна lazareva's Weight History
|