Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 69.17g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Шампиньоны в Сметане, Ligrano Макароны, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Королевский, Огурец (с Кожурой). Lunch: Leor Салат Капуста по-Белорусски, Особино Цыпленок Табака, Ligrano Макароны. Dinner: Морозпродукт Мороженое Каприз Ваниль. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Яблоко , Копеечка Булка Тостовая, Санта Бремор Паста Рыбная с Кусочками Лосося, Особино Руляда по Деревенски. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|