Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 83.29g | Carbs: 143.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Каша Рисовая. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Пекинская Капуста, Глобус Курица с Грибами в Сливочном Соусе , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Стейк Кеты, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Банан, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali2881's Weight History
|