|
КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ ..2019 год ..
Всем привет ,кто меня читает 👋🏼
Начну с того ,что у меня огромная предрасположенность к набору веса..
Мне кажется ,если я съем одно пирожное на весах сразу покажет +100500 😂
На самом деле может быть это и покажется смешным и ироничным ,но мне от этого реально грустно 😞
Ну начнём ..
В конце 2018 начале 2019 мы активно планировали ребенка ,я не знаю ,что за фигня со мной случилась (грешу на стресс) ,но ела я как не в себя ..
Мой вес начальный был 63 кг (рост 164 см )
В принципе сам вес более менее приемлемый ,но тут меня просто трясло от еды ,как мне всё хотелось ..и вес набрался быстро
Когда я была на первом месяце беременности вес уже достигал 72 кг.
Не хило..
Рожать я пошла уже 86 кг
То есть 86-63 🟰23 кг.
Ужасно но факт.
Уверенность меня не покидала ,что вот рожу и сразу похудею ..
Глупости 🤬
После родов мой вес конечно уменьшился ..на весах 75
Я расслабилась и опять начала полнеть.
Какое же это угнетённое состояние .
Ешь и толстеешь на глазах..
Итого плюс 7 кг чистого веса ..
И вот уже эти злосчастные 83 кг
Только уже без беременности и т д
От этого мне становилось уже дурно
Я вообще человек ,который может взять себя в руки.
Уже я это определено точно понимаю !
Конечно ни о каком ПП тут речи и не шло.
Вес большой хотелось быстро.
И я стала видеть первые результаты
Скажу сразу спорт был ,но тренировки домашние ,оно и понятно.
Дома грудничок ,не до зала.
В итоге с 83 кг я дошла до своих 63
Для меня это просто что-то на грани фантастики.
Но я не собиралась сидеть на диете вечно. И сделала перерыв.
Перерыв на год
Сейчас мой вес 66,1 кг
На ПП я сбросила 1,9
Сейчас я полностью готова к долгому пути ,но самому ,что ни на есть верному и медленному ..
Если интересно ,то дальше буду рассказывать свою историю во всех деталях
Просто не знаю заходят ли такие длинные посты 🙌🏽
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 78.58g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Изюм, SPAR Мед Цветочный , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Булочка Чесночная, Красные Помидоры, Маслины, Куриное Филе с Овощами, Barilla Спагетти 3 Отварные . Dinner: Голден Яблоко , Куриное Филе с Овощами, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|