Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2930 kcal
|
Fat: 136.66g | Prot: 198.03g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kypsennetty Lohi, Rypsiöljy, Rainbow Classic Wok Mix. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Parsakaali, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pirkka Suippopaprika, Rypsiöljy, Kananmuna, Castelli Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Cashewpähkinät, Juustoportti Julia 10%, So Fine Tofu Natural, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Kesäkurpitsa. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|