Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 85.59g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Лента Багет с Чесночным Маслом. Lunch: Каравай Английский Хлеб, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Балтийский берег Сельдь Матье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Corny Big Nuts, Мандарины. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|