Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
100 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 144.15g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Energy Pro Клубничный Протеин. Dinner: Пирог с Персиками, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сервелат, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Energy Pro Клубничный Протеин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiia Spitzer's Weight History
|