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jippppeeeaahhhh. Wird wohl nur ein Zwischentief sein, aber trotzdem geht es voran und bestärkt mich
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78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2023:
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1445 kcal
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Fat: 31.88g | Prot: 48.95g | Carbs: 240.84g.
Breakfast: Möhren, K-Classic Körniger Frischkäse. Lunch: Just Spices Gemüsebrühe ohne Zuckerzusatz, Just Spices Italien Allrounder, Kirschtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Zucchini, Couscous. Dinner: Senf, Aldi Hinterkochschinken, Kaufland Krustenbrot. Snacks/Other: Kaufland Marshmallow Fluff, Heidelbeeren, Storck Knoppers Nussriegel Dark. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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