Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 49.07g | Prot: 86.93g | Carbs: 210.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш, Viola Сыр Сливочный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Магнит Рожки . Dinner: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Фисташки, Мандарины, KDV Super, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|