Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1708 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 74.64g | Carbs: 82.42g.
Lunch: Капучино, Урюк Шаурма С Курицей. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хохланд Творожный Сыр, Клементины, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Межениновская Птицефабрика Колбаса Сырокопченая, Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekostrova's Weight History
|