Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1889 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 59.60g | Carbs: 266.00g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблочный Пирог, Кофе, Barinoff Сироп Карамель. Lunch: Barinoff Сироп Карамель, Яблочный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Салат Оливье, Хлеб Черный, BeFit Суп с Фасолью и Курицей. Dinner: Томатный Сок, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахар, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. Snacks/Other: Конти Карамель Молочная, Сахар, Яблочный Пирог. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|