Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
101 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
3018 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 269.65g | Carbs: 289.98g.
Breakfast: Вокруг Света Какао-Порошок, Лента Клубника Замороженная, Геркулес 5Ка, DopDrops Shoko Milk Peanut Butter, Окей Молоко 1,5%. Lunch: Курица Кусочками 17.01.23, Запеканка Картоф 16.01.23, Курица с Овощами 16.01.23, Булгур 16.01.23. Dinner: Курица Кусочками 17.01.23, Рис Бурый 13.01.23. Snacks/Other: Yammy Арахисовая Паста Классическая, Гармония с Природой Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|