Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
94.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
2009 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 144.44g | Carbs: 154.43g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Cheese Voyage Камамбер Мини, Карпачо из Мяса Птицы г Буй, Белый Город Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино. Lunch: Салат с Фасолью, Простоквашино Сметана 10%, Шефмаркет Борщ с Говядиной. Dinner: Курица с овощами в пакете. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Оладьи, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|