Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 45.61g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Шоколадный Круассан, Майонез Байсад, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Lunch: Шоколадный Круассан, Pepsi Пепси, Майонез Байсад, Вареное Яйцо, МКС Сметана 15%, Чеснок, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Шоколадный Круассан, Кофе с Молоком, Бахрома Пахлава. Dinner: Шоколадный Круассан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|