Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
102.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1434 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 79.38g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Чай с Молоком, Сыр, Бублик, Сливочное Масло. Lunch: Капуста Белокочанная, Говядина, Масло Подсолнечное, Гречка. Dinner: Султан Макароны, Лук, Масло Подсолнечное, Говядина, Печень Говяжья. Snacks/Other: Цесна Мука Пшеничная, Сливочное Масло, Сахар, Чай с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rina0789's Weight History
|