|
Jak już pisałam, pomiar bf z wykorzystaniem fałdomierza - 16,7%. Już mi się nie chciało obwodów mierzyć :D. Może jutro :D.
No i dzisiaj w końcu siłownia.
|
4303 kcal
|
Fat: 261.18g | Prot: 194.41g | Carbs: 320.36g.
Breakfast: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Pomidory, Smart Food Baton Czekoladowy w Mlecznej Czekoladzie, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, CEKO Ser Żółty Piórko, Delikate Serek Wiejski Lekki, Łaciate Mleko 0,5%. Dinner: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, Migdały, Olej Lniany, Sante Masło Orzechowe, Banan. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa, Madej Wróbel Kiełbasa z Szynki, Masło, Masło Orzechowe, Biedronka Bułka Kajzerka, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Babka Piaskowa. more...
|
|
 Comments
zapomnialem tylko zapytac w ilu miejscach pomiar :P
22 Apr 15 by member: vibo69
|
No mierzyłam w pięciu miejscach: triceps, klatka, brzuch, boczek i udo :D.
22 Apr 15 by member: Gryzipiórka
|
no ja to sobie tez musze kupic wkoncu :P bo mierzenie linijka zbyt dokladne nie jest :D
22 Apr 15 by member: vibo69
|
22 Apr 15 by member: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|