|
20мин эллипса на пульсе до 105, и у меня трясутся руки ноги, остановилась... чтооо происходит 😳 вот что значит тренироваться перестала совсем...
за день вышло в сумме 11к шагов, но хоть тут молодец😌
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2199 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 117.08g | Carbs: 274.58g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок, Premier Of Taste Соус Терияки, Филе Индейки, Danke Сыр Cheese Light, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон. Dinner: Schogetten Cookies And Peanut Butter, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. more...
|
|