Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 64.58g | Carbs: 186.89g.
Breakfast: Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature, Biedronka Jajka M, Delikate Ser Pleśniowy, Pomidory Koktajlowe, Chleb IG Żelek, Winogrona. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Biedronka Makaron. Dinner: Hortex Sok z Czarnej Porzeczki , Coca-Cola Coca-Cola, Cukier, Pomidory, Pikok Schab Wieprzowy Wędzony, Masło, Chleb IG Żelek, Luximo Czekolada Gorzka 85%. Snacks/Other: Olza Prince Polo XXL, Gelatelli Almond, Top Słonecznik Prażony. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaczka74's Weight History
|