Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2032 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 183.94g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Flavor, Parmalat Молоко 1,8%, Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Магнит Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Вкусвилл Говядина Тушёная с Пастой Орзо, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Afternoon Tea: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. Dinner: ВкусВилл Морской Гребешок, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|