Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 87.55g | Carbs: 176.36g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Реал Чиабатта Пшенично-Ржаная, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Мандарины, Буханка Чизкейк Фисташковый, Ашан Морковь по-Корейски, Акашево Филе Куриное, Рис Отварной. Dinner: Свинина Тушеная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Банан Мини, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|