Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
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74.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1802 kcal
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Fat: 64.92g | Prot: 94.06g | Carbs: 198.59g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Quaker Fiocchi d'avena. Lunch: Esselunga Spezzatino di Vitello con Verdure, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero. Dinner: Bontà di Altamura Bruschetta di Altamura, Conad Pecorino Sardo, Fontina, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Ruggeri Pane Pugliese. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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