Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 69.88g | Carbs: 103.94g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Вними Напиток Кисломолочный Йогуртный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салат Овощной со Сметаной, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сырный Суп с Курицей, Tetri Вино Киндзмараули, Курага, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slowness's Weight History
|