Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 66.55g | Carbs: 172.32g.
Breakfast: Мэри Кексы со Сгущенкой, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Хлеб, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Морковка по Корейски , Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vol4onok-90's Weight History
|