Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 89.62g | Prot: 158.20g | Carbs: 187.65g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Перекресток Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Форель, Молочная Сказка Кефир 1%. Lunch: Пятерочка Хурма, Курица Гриль, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Лента Мандарин, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Коровкино Сырок Творожный с Изюмом, Томское Молоко Сметана 10%, Ашан Сыр Советский, Сальников Пельмени Классические Мини. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlessaKozh's Weight History
|