Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 84.75g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Мандарины, Green Milk Банановое Молоко, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Черкизово Карпаччо из Индейки, Курица с Грибами, ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, O'Green Икра из Молодых Баклажанов, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Командор Томаты Черри, Белая Дача Ла-Манш. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|