Adalora's Journal, 15 Jan 23

Hayır son derece yanlış 

Aksine diyette çorba önerilir 

Canımkendimm/ Anladımm teşekkür ederimm💖 

Bu mantıkla su da mideyi genişletir içilmemesi gerekir son derece hatalı bir akıl yürütme ama diyette ben de sıvı kalori alınmaması taraftarıyım doygunluk hissi yüzünden  

Pek mantıklı gelmedi ama mideyi doldurduğun için öğünde daha az yemeni sağlayabilir ama bu da daha hızlı acıkmana neden olabilir. Ayrıca can çiftçinin dediğine göre çorba ya da yemekte bişeyler içmek mide asidini seyreltip besin emilimlerini sekteye uğratabilirmiş🤷🏻‍♀️ ben de çorba çok seviyorum ama hızlı bi şekilde acıktırıyor beni, terbiyesiz paça falan değilse tabii 

👎 

Ya gerçekten özür dilerim ama ne kadar özürlü varsa instagramda besinler sadece kapladıkları hacimden mi ibaret yani 

Jdsjdhjdjsznsbahahah demir haklı  

Katı sıvı ayrımı yaparsanız mideniz genişlemez. Çorba içtikten sonra bi yarım saat bekleyip yemeğinizi yemeniz gerekiyor. Hem böylelikle daha az yemek yemiş olursunuz hemde mideye zaman tanırsınız. 

Diyetkolikben💖 evet bende öyle biliyordum ama böyle bir post görünce şüpheyle düştüm. 

Demir şeyma💖 hwpsşdjepwmdofrp çok haklısın gerçekten sadece ona katılan bir çok insan vsrdo postun alınta şüpheyle düştüm  

Mineeww💖 çok teşekkür ederimmm ⭐ 

Ozlemaries💖 ben sürekli özellikle akşam yemeklerinde salata ve çorba tercih ediyorum tok tutması içinde yoğurt genellikle oluyor ama sayfada postu görünce ve altında ona katılan bir çok insan olunca şüpheye düştüm... 

Instagram da gördüklerinizden etkilenmemenizi tavsiye ederim. Orası safsatalar ile dolu. Yemek yerken fazla sıvı tüketimi mide de salgılanan mide asidini seyreltebileceginden dolayı böyle deniliyor. Daha iyi bi sindirim için. Lakin 1 kase çorbadan birşey olmaz. Pilav da yeseniz o da su çekiyor zaten içine . 

İnce ayrıntı ve detaylarda boğulmaya gerek yok . 

Diyette hiçbir zaman zorlama olmamalı ince detaylara takilinirsa belli bir süre sonra diyet bırakılır ve hızlıca eskiye dönülür bir yerlerde fenomen olmak için saçma sapan bilgiler verilmektedir her gördüğünüzü ve duyduğunuza inanmayın. 

O zaman su da içmeyelim ne biçim bir şey bu gerçekten gidin araştırmanızı doğru düzgün yapın internette gördüğünüz her şeye inanmayın 

yok çok saçma ben zayıfladım 13den fazla kilo verdim ve bu süreçte başlarda iki üç kase kadar içiyordum çorbadan sabah ekmek yok bol su bol içecek kuşburnu,şekersiz kahve soda vs ve çorba mideyi bu şekilde alistirdim ve kalori açığı yapman çok önemli çorbanın hiçbir kilosu olamaz amaaa mesela mercimek veya şehriye gibi az kalorili olanları tercih etmelisin çorbadan kasıt bunlardır benim kilo verdiğim şimdi çorba olarak yüzük çorbası da çorba yani içeriğini bilerek hareket etmelisin sana tavsiyem kafanda bitir önce mesela yemek yedin çorba yedin oo ne kadar yedim ya çok yedim ama kiloda almıyorum die beynine olumlu güzel cümleler gönder şeker ve ekmek kullanıyorsan bırak bence ve en önemlisi abur cubur sadece 2 hafta veya 3 haftada bir birini seç ve onu tüket onlar çok kilo aldırır şahsi tavsiyemdir  

çorba icebilirsin çok iyi kilo verdirdi bana artık küçük kase çorbayla bile doyuyorum o derece ve şey yapsana öğün kaç öğün yiyorsun mesela 3du ben 2 ye düşürdüm kendiminkini 6dan sonra katiyen kilo aldıracak şey yeme pilav makarna gibi şeyler ve kalori hesabı yap herşeyi  

Kilo aldıran bir şey yok olay enerji dengesi. 🥺🙄