|
Начинаю заново сжигать жир, и наращивать мышечную массу.
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1006 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 94.69g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Чай, Мандарин, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Чай, Зеленое Яблоко, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|