Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
997 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 51.56g | Carbs: 134.61g.
Breakfast: Яичный Белок, Filippo Berio Соус Песто Классический, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Авокадо Авокадо Хасс, Край Каравай Хлеб Тостовый, Яйцо. Dinner: Лимонад, Grow Food Курица в Соусе Терияки с Рисом. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|