|
отмечаю год на ФС -41кг с прошлого января (при росте выше среднего выглядит не так эффектно, как у других женщин на фото до/после) ОГ 115->96 (-19) ОТ 100->77 (-23) ОЖ 120->101 (-19) ОБ 130->107 (-23) ОН 78 ->61 (-17)
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 123.92g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Сыр Лайт, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Lunch: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Томатный Соус, Дрожжи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Сыр Лайт. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
|
41 to 60 of 174
 Comments
какая Вы красотка!!!! 🔥 А как дела с животиком? 😊
15 Jan 23 by member: Gabi3x
|
очень эффектно выглядит!!!! 🔥
15 Jan 23 by member: Gabi3x
|
выглядит очень-очень эффективно! Вы боец👍
15 Jan 23 by member: olgapakholkova
|
Ого !!! Вот это результат
15 Jan 23 by member: viktori0491
|
15 Jan 23 by member: 17190489
|
15 Jan 23 by member: olgaruzgulyeva
|
Результат супер👍
так держать!
15 Jan 23 by member: A-ni-ka
|
👏👏👏Результат - Супер!!! Молодец! 🤗🤗🤗
15 Jan 23 by member: SvetlanaKuts
|
15 Jan 23 by member: mariamallina
|
julsmor, Оляхандро1, Irishka_pp_po, tarantaevairina, Lilitka2, lorupip, valentina_870, planta07, Natashaekb90, vera.yak.knit, lady.ntv-77,-Layout-, спасибо большое!
pepe39, обязательно надо сделать :)
86800, будете :)
15 Jan 23 by member: Julia_61
|
15 Jan 23 by member: not indifferent
|
evgeniryzhkova, Tanik137, GoldMun, ириска солёная, kspoganka, Березун,sha_ana, Танюша1606, zena3000, M@rgosh, Аволи, nadyaulya85, shabalkin, -Павел Павлович-, lena.yumanova., 1397304, спасибо!
Тренер, который худеет, стараюсь, но для выработки образа жизни года мало.
Olga_dorokhina81, ТанькаВырвиГлаз, сейчас стараюсь 1800 в будние и 2000 на выходных - надо выходить на поддержку.
15 Jan 23 by member: Julia_61
|
mnv603245, OlgaAA_Norilsk, istrelka, 3volk, olgapakholkova, viktori0491, olgaruzgulyeva, A-ni-ka, SvetlanaKuts, mariamallina,not indifferent, спасибо!
Gabi3x, спасибо, пока там жир :D фартук будет точно, если ещё 15 кг сбросить. Надеюсь хоть на какой-то эффект от LPG-массажа.
15 Jan 23 by member: Julia_61
|
Потрясающе!!!! Умничка! 🔥
15 Jan 23 by member: Severina_Wolf
|
Очень даже видно результат! Молодец так держать!!!
15 Jan 23 by member: Елена К.В.
|
15 Jan 23 by member: Екатерина Барсукова
|
Молодец! Сколько месяцев вы похудеете ?
15 Jan 23 by member: rusalka_8989
|
результат просто потрясающий! Вы большая молодец! Успехов Вам!
15 Jan 23 by member: Anzhelika AngelY
|
Супер! Умница! Главное не останавливаться и удержать!
15 Jan 23 by member: ❤️lesenok❤️
|
Ничего себе "не так эффектно"🤪это ж огонь! Вы - умница! Так держать 💪
15 Jan 23 by member: tkhavkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_61's Weight History
|