Julia_61's Journal, 15 Jan 23

Julia_61's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

отмечаю год на ФС

-41кг с прошлого января (при росте выше среднего выглядит не так эффектно, как у других женщин на фото до/после)

ОГ 115->96 (-19)
ОТ 100->77 (-23)
ОЖ 120->101 (-19)
ОБ 130->107 (-23)
ОН 78 ->61 (-17)

View Diet Calendar, 15 January 2023:

1931 kcal

Fat: 64.80g | Prot: 123.92g | Carbs: 206.02g. Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Глобус Сыр Лайт, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Lunch: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Томатный Соус, Дрожжи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Глобус Сыр Лайт. Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. more...

1887 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

1461 Supporters Support

21 to 40 of 174

Comments

Это 🔥молодец!

15 Jan 23 by member: Tanik137

👏👏👏

15 Jan 23 by member: GoldMun

Настоящая красотка, а результат просто потрясающий! Так держать! 🙌

15 Jan 23 by member: Эль’мира

Это прекрасно!!! Дальше лучше и больше Главное, чтобы это стало теперь образом жизни😎

15 Jan 23 by member: Тренер, который худеет

зря вы говорите, выглядит очень даже эффектно!!!!

15 Jan 23 by member: Березун

Ещё как эффектно 💪🔥

15 Jan 23 by member: sha_ana

Очень хороший результат, какая фигурка пряталась под лишними кг! Вы молодец!

15 Jan 23 by member: Elena20112004

Сколько у вас на день калорий?

15 Jan 23 by member: Olga_dorokhina81

Яблоко стало песочными часами, шикарно 👍💪

15 Jan 23 by member: Танюша1606

-41 , это просто подвиг !

15 Jan 23 by member: zena3000

Просто красотка!!!

15 Jan 23 by member: M@rgosh

👍

15 Jan 23 by member: Аволи

какая вы молодец 👍🏻

15 Jan 23 by member: nadyaulya85

🦾🦾🦾 пример и гордость! Большая молодец!

15 Jan 23 by member: shabalkin

молодец! результат бомбический!!! так держать!!!

15 Jan 23 by member: lena.yumanova.

молодец!

15 Jan 23 by member: 1397304

Отличный результат!!! А на сколько калорий питаетесь?)

15 Jan 23 by member: ТанькаВырвиГлаз

очень даже видно! Вы стали в 2 раза меньше визуально! Вы большая умница!!!!

15 Jan 23 by member: MNV1981

Круто!

15 Jan 23 by member: OlgaAA_Norilsk

Поздравляю!!!Шикарно потрудились!!!👏🥰😉🌹🤛

15 Jan 23 by member: 3volk

<<Previous Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Julia_61's Weight History

View Complete History

Julia_61's Journal, 15 Jan 23

Submit a Comment

Julia_61's Weight History