Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 59.43g | Carbs: 112.30g.
Lunch: Lay's Чипсы с Крабом, Кофе с Молоком, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Конфета, Дружба Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|