Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 91.54g | Prot: 70.16g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Сыр Тильзитер. Lunch: Сыр Тильзитер, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Сахар. Dinner: Сахар, Сыр Тильзитер, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakudya's Weight History
|