Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 141.43g | Carbs: 234.74g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie, Вкусвилл Тарталетка Банановая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Кешью, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Виноград, Мандарины, Голубика, ВкусВилл Лён Коричневый, Вкусвилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Молоко 3,2%. Dinner: Морковь, Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|