|
Листала старые фотки и мне попалась фото 13летней давности,в моем самом маленьком весе 76 кг,накануне первой беременности.Эх это 50+кг от меня сегодняшней😭
Мне бы силу воли той девочки которая похудела на 20кг и держала вес пока незабеременела
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2963 kcal
|
Fat: 103.04g | Prot: 90.24g | Carbs: 432.06g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Сгущенка, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Gorilla Горилла Манго-Кокос, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Папа Может Сосиски Классика, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Snacks/Other: Яшкино Печенье Сдобное Клубника, Зефир, Седьмой континент Хурма, Петровская Слобода Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Минтай Отварной. more...
|
|
4588 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|