Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 114.11g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Магнит Багет Французский, У Каждого Своя Деревня Творог Зерненый, Амка Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Амка Молоко 1,5%, Каждый День Курага , Хек Жареный, Икра кабачковая 82гр /22, Котлеты куриные. Dinner: Хлеб Традиция Лаваш Армянский, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Скумбрия Запеченная, Анкл Бенс 150/20, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Каждый День Курага , Natur Foods Чернослив без Косточек , Амка Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalakulesova648's Weight History
|