Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1931 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 93.19g | Carbs: 159.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Стейк Корзинка с Вареной Сгущенкой и Фруктами, Кальве Майонез Легкий, Цезарь. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Tora Bika Капучино, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Alti Сыр Бри с Плесенью, Каравай Хлеб Зерновой Тостовый, Цезарь, Кальве Майонез Легкий. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|