Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1185 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 42.02g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Хлеб Черный, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лукум, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
Beer mosquit's Weight History
|