Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 87.26g | Carbs: 139.16g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Батоша Лаваш Тонкий. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное, Ярмарка Полба с Овощами. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Пирог Рыбный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|