Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 78.50g | Carbs: 39.81g.
Breakfast: Croisette Хлебцы с Прованскими Травами. Lunch: ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги, Капуста, Укроп. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски Копчено-Вареная, Extra Fish Форель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|