...ужин...530ккал ...нагрузка...руки, плечевой пояс, спина (80мин, средний пульс-99, мах пульс-133)
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1807 kcal
|
Fat: 88.42g | Prot: 105.28g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Молоко 3,2%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Маслины, Перекресток Помело, Куриная Грудка Вареная, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ТОРТ-БЕЗЕ с БАНАНОВЫМ КОРЖОМ. Lunch: Банан, Магнит Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский продукт Геркулес Деревенский. Dinner: Перекресток Помело, Клюква, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Лента Авокадо, Кедровые Орехи, Красные Яблоки, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|