Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 91.11g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каждый День Липовый Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Перекресток Яблоко Богатырь, Брест Литовск Сыр Российский, Вареное Яйцо. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша, Картофель Отварной. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Богатырь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|