Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 61.01g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Danke Сыр Тильзитер 45%, Мёд, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Лечо, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Мёд, Гречка с Грибами. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Green Ray Кукуруза, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|