Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
124.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2028 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 136.85g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Варенье Черничное, Каша пп. Lunch: Славянка Десерт Левушка, Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Лента Тилапия Филе, Курица на Пару, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Цикорий с Молоком. Dinner: Пельмени, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Сухари, Финик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Конфета Золотой Степ, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сыр Российский, Тилапия, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса-Ваниль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|