Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 107.61g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Lindt Lindt Stracciatella, Сырники из творога, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Магнит Помидоры Черри, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Lindt Lindt Stracciatella, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, NL Smart Go Киви Гуава. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|