Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1330 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 69.58g | Carbs: 114.59g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каравай Кубани Пирожок Фруктовый , Окей Пирожок с Картофелем и Грибами, Курица по Французски, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Варенье. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|