Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
876 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 38.70g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Яйцо (Целое), Приправыч Кунжут Семена, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Cofix Флэт Уайт, Глобус Крендель Сахарный , Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Dinner: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|